Gesundheitswandern Termine

Gesundheitswandern

 

 

 

Gesundheitswandern

in Bestwig-Nuttlar, Brilon, Hochheide und dort wo es schön ist

Bewegen Ÿ Entspannen Ÿ Begegnen

Jeden 2. und 4. Dienstag  jeweils um: 13.30 und 15.30 Uhr

Treffpunktinfo: https://gesundheitswandern-sauerland.de/?page_id=136

Zertifiziertes Gesundheitswandern (DWV)

Dauer: 1 bis  1½ Stunden

Mitwandern kann jeder – ob Wandervereinsmitglied oder nicht. Geh doch einfach mal mit!

Zertifiziertes (DWV) Gesundheitswandern richtet sich an alle, die körperlich fit bleiben oder werden wollen und lieber im Freien trainieren als in der Sporthalle. Gesundheitswandern kombiniert Wandern mit gezielten gymnastischen Übungen. Und das Wichtigste: Gesundheitswandern macht Spaß!

Die gelenkschonenden Wanderungen sind sehr leicht   und max. zwischen 5 und 7 km lang und ohne starke Anstiege. Die moderate Wanderung um 13.30 Uhr ist die Wanderung für bewegungsunsichere Teilnehmer, insbesondere aber auch für Einsteiger und Wiedereinsteiger mit verringerter Belastungsfähigkeit.

Die sportliche Wanderung um 15.30 Uhr ist für die geübten und bewegungssicheren Wanderer.

Wandern ist gesund. Deshalb erkennen über 60 Gesundheitskassen das Deutsche Wanderabzeichen in ihren Bonusprogrammen an. Gesundheitswanderungen punkten für das Deutsche Wanderabzeichen pauschal mit 10 km. Den Wanderpass erhalten alle Mitwanderer geschenkt.

Die Teilnahme an den Wanderungen ist kostenlos. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Gäste, Neueinsteiger und Neugierige sind ebenfalls herzlich willkommen. Geben auch Sie sich einen Ruck und schnuppern Sie einfach mal rein. Über 1.500 Teilnehmer in den beiden letzten Jahren haben sich nicht geirrt! Info oder Auskünfte gerne unter der Tel.-Nr. (02962) 908510 oder per Mail: info@gesundheitswandern-sauerland.de

 

 

 

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